またまたご無沙汰です。 ハーバルセラピストの試験日が近づき、全く余裕のない日々を過ごしています。 ハーバルセラピストの試験には、 12種類の精油の各論も出題範囲です。 アロマテラピーアドバイザーの資格がある事を理由に、なかなかアロマテラピーの範…

下の娘が風邪を引いてしまいました。 病院に行って、お薬ももらいました。 娘の症状は、鼻水、咳、少し頭痛。 そしてわたしはもらい風邪。。。 喉が痛い(；´Д`A 秋になって気温が低くなると、体調を崩しやすくなります。 特に喉は風邪が悪化する前のサインな…

時々、アロマやハーブを使って、化粧品やパックなど作ります。 その中でも、一番効果を感じているのが、 「酒粕パック」です。 「酒粕はメラニンの生成を阻害する働きのあるアルブチン、遊離リノール酸、麹酸 などの成分が入っているので、美白効果がある」 …

ブログ、ご無沙汰してしまいました。長いようであっという間の夏休みが終わり、娘たちも小学校へ。夏休みは、家族と旅行したり、合間に仕事をしたり、時間があるときはメディカルハーブの勉強をしたり。そんなバタバタした毎日の中で、私にとっても家族にと…

とうとう、子供たちが夏休みに入りました！ これって、おそらく全国の多くのお母さんにとっては、大きく生活が変化する時期では・・？ つまり、自分の時間がないってことです（笑）。 ハーバルセラピストの授業は7月の後半に無事、修了し、11月20日の試験ま…

ハーバルセラピストクラスも、佳境に入ってきました。ハーブの成分はもちろん、病気の仕組み、酵素や補酵素の名前、免疫系、ホルモンバランス、ストレス系の病気など、、、どんどん難しくなってきました 仕事はひと段落したけど、これから学んできたことの集…

最近、ライティングの仕事が重なって、午前 子供たちを送って洗濯、片付け→仕事（間に昼食）、子供帰宅、隣で仕事継続→夕飯とお風呂と寝かしつけうまい具合になかなか時間の調整がうまくできず困ってます本当に〆切が迫っていて、ヤバイ‼︎というときは、家事…

5月のある晴れた土曜日、二俣川のこどもしぜん公園で、野草散策のイベントに娘2人と参加しました。主催者は「ハーブ王子」として野草の素晴らしさを伝える活動をされている山下智道さんです（見た目もやはり王子です✨）若手の野草研究家、兼和ハーブセラピス…

アロマも大好きだけど、ハーブも大好き。独学で勉強して試験受けれるし、と軽い気持ちで、試験勉強始めたら、ハーブの魅力に完全にはまってしまいした。3月にメディカルハーブの検定を受け、見事に合格しました。引越しやらあり、すっかりこちらのブログで書…

前から気になっていたハーブの本、『ワイル博士のメディカルハーブ相談室』東京堂出版 著者 アンドルー ワイル監訳 解説 林 真一郎翻訳 榊原 有一おもしろいので、一気に読んでしまいました。メディカルハーブ検定を持っている段階で、今回紹介されたハーブ…

紫外線が気になるこの頃。ゴールデンウィークで家族と出かけると、長時間外にいることもあるので、うわーっ紫外線きたっと思います。そんな美白が気になるこの季節、ハーブティンクチャーを使って、化粧水を作ってみました。ハーブティンクチャーは、半年く…

今朝は娘たちが二人で登校してくれました...引っ越してきたばかり、ちびは小1で体も小さいから、いつも途中まで送っていたから子供が自分で学校行けると、母の朝活は断然、ラク！になります。さてさて今朝はとてもレモングラスの香りが嗅ぎたくなりました。…

寒暖差はあるものの、春めいた季節になってきましたね。 春といえば...年度末の仕事の忙しさ、就職、入学、転勤...⁈ などなど変化の多い時期。ついつい自分自身のケアもおろそかになってしまいます。ちなみに我が家も、主人の転勤に伴い、引っ越しをしました…

次女が今朝から咳が出ているので、セージのハーブティーを入れました。 セージだけでは、薬のような苦い香りが目立つので、今回は、ウスベニアオイ、リンデンをプラス。ウスベニアオイもリンデンも粘液質が豊富なので、カタル症状（鼻水、鼻詰まりなど耳鼻咽…

リップバーム作りました。引越し作業をしなくては、いけないのに、 やらねばならない時ほど、 現実逃避してしまいます...。 これもひとつのストレス解消法、としましょう （笑）忘れないうちに、 レシピを記録代わりに記します。 参考にされる方は、専門の方…

現代、子育てや家族のこととなると、母親は「〜すべき」という風潮に捉えられ、本来の自分の姿を忘れてしまいがちです。 男性もそうかもしれませんが、 「〜であるべき」ルールに乗っ取り、いつも周りに合わせて、疲れてしまっているのではないでしょうか？…

もう気持ちがやっと落ち着いたので書けますが、長い闘病の末、義母が亡くなりました。 4年前に癌が見つかった時は、既にステージⅣの末期の直腸癌。既に転移が見つかり、希望こそないものの、手術、抗がん剤投与、痛み止めの、ひたすら西洋科学療法。 仕方な…

肌荒れ...女性の大敵ですね。 睡眠不足、ストレス、ホルモンのアンバンランスから来る不調。 若い頃は普通に寝て、基礎化粧をまあまあしてればなんともなかった（はず）なのに、 仕事、出産、子育て、親の介護、親戚やらママ友などの人付き合いなど、、女の…

世の中はクリスマス♪うちの娘たちも今日はサンタからのプレゼントに夢中です❤️二日前は冬至でした。一年で一番、太陽が出ている時間が短い日。未病息災を祈ってかぼちゃを食べ、ゆず湯につかる日本の風習です。柚子を用意したのに、冬至当日は忙しさで、23日…

きっかけは、〆切タイトな執筆の仕事で生活習慣が乱れ、風邪も引きやすくなり、「こりゃなんとかせねば」と思ったこと...十分な睡眠も然りだけど、最近はご飯も適当になっていた....そこでもう何年も前に買った雑誌から、免疫力アップに良いという「玄米チャ…

次女の体操教室の帰り。いっしょにきた長女が、公園で「すごく綺麗に色が変わってるー！」。見上げたら一本のイチョウの木。毎週通ってるのに、全く気づかなかった。一緒にいた近所のママさんが、「子供と一緒にいないとなかなかきづけないね」と。そうだね…

先日、アロマサロンでトリートメントを受けてきました。知人から、いいアロマサロンがあるよ、と聞いてたので、いろいろなんやかかんや（書けないけど ...）が終わったので、自分のご褒美に♩と。サロンは、西葛西駅からほど近いマンションの一室。ご自宅とあ…

長女が熱と喉の痛みがあると訴え、病院に行きました。風邪薬をもらい、耳鼻科でも処置をしてもらい、帰宅。自宅で夕飯を作っていたら、急に長女の咳がひどくなってしまった(*_*)きゃー。アロマを炊いて、ちょっと娘の気持ちが落ち着いたところで、ジャーマン…

秋もいよいよ深まり、お天気かと思ったら雨が続いたり...。よーし時間あるから、今日は洗濯するぞっ！と思ったら雨だったり(*_*)晴れの日に限って、朝から予定ぱんぱんで外出するので洗濯サボってしまうという(＞人＜;)夜は子供と一緒に寝ちゃうし..前置き長…

理由は特にありません。ドライフラワーが好きなんですね。おそらく、昔、枯れてしまったローズをなんとなく吊るしてほしたら、とても味わいのあるドライフラワーになり、嬉しかったんだと思います。生花のように水を取り替える必要もなく、植木のようにお世…

今日は一日いろんなことがあって、一生分の心のエネルギーを使い、使い果たしました。 疲れた。。。慰めを意味するラベンダー。香りと炎でフワフワしながら、眠りにつきます。私もこの香りのように、いつも優しく生きていたい。

9/18（金）江戸川区船堀タワーホールにて HAPPY mama life に アロマコーナのブースを出展させていただきました。アロマスプレーを、風邪・インフルエンザ予防、リフレッシュ、リラックスの3種類。⚪︎リラックス（ラベンダー、イランイラン、スイートオレンジ…

ママイベント、HAPPY mama life に、友人の紹介で急遽、参加させてもらうことになりました。準備が大変(＞人＜;)何より材料の調達。何気に容器などがないのです。熱を出してしまった娘っ子たちを病院へ連れて行った後、いそいそと買い出しへ...一部、そろい…

今日も朝から忙しく、駆け抜けました。特に特別な出来事が連続して訪れ、疲れてるのに、妙に高揚感や興奮で寝付けないなーという日ありませんか。私にも、子供たちにも、あります。もう、そういう時には、これ！ 寝室にアロマデフューザー。コンパクトサイズ…

お気に入りのアロマショップにて『ハーブ詰め放題』の情報を聞き、さっそく地元の某ストアへ。あった〜♡ハーブ詰め放題♡中身はローズレッド、カモマイルジャーマン、オレンジマンダリンピール、ラベンダー、マリーゴールド。さらに、前から気になってたスペ…