朝晩になると、だんだん冷え込みが進んできました。ヨガでバリバリ動いているし、今年は免疫上がってそう！ 風邪も引かないかも！ と思っていたら風邪をひきました（笑）！ 同じタイミングで、うちの娘ふたりも喉の痛みと鼻水や鼻詰まりの症状があり、家族み…

ヨガを始めて、かれこれ9年ほど経ちました。先日ブログを書いた通り、ヨガインストラクターの資格（RYT200）を取りに行くことを決断し、無事、修了しました！ トレーニングを修了してみて、心と体がどう変わったのか、それから変わった自分について 思考を巡…