ヨガをはじめてから、おそらく8年くらいなのに、自分には苦手なポーズかたくさんあります。 ヨガは何年やっている、というより 個人の自己練習量にも大きく影響するのね、 と思いました昨今。 毎朝子供達を学校へ送り出してから、 朝の太陽礼拝は習慣にして…

昨年の１１月頃から、関東では例年のことですが、気温の低下とともに空気も乾燥してきます。皮脂対策していた夏用の化粧品が肌に合わなくなり、でもまだ残っているから 使わなくちゃ、と使用しているうちに、 お肌が一気に乾燥、気がついたら家族と撮った写…

ハーバルセラピストの仲間と 新年会&合格祝いを兼ねて、自由が丘で イタリアンディナーしました 次のステップのシニアハーバルセラピストの クラスに戻った人、カウセリングを勉強する人、はたまた妊娠や子育てでひとまず家庭に戻る人、 皆、道はそれぞれだ…