そろそろ今年も終わりですね。 今年は、私にとって新しい仕事に挑戦したり、新しい方との関わりがありました。これまで以上に自分の価値観が変わっていったり、 また「これまで」と「これから」について考える年でもありました。 新しい仕事については、クラ…

3週間ほど締め切りや校了間近の仕事があり、子供に後ろから呼びかけられても 振り向くのが辛いほどの肩こりや首凝りが続いていました。 仕事が終わってから、本格的にヨガを始めても、固まった筋肉は、そう簡単にはほぐれない。 体も心も預けに、FIGのセラピ…

ご無沙汰しております。 子供たちの夏休みが終わり、給食もスタート。 やっとほっとする時間が持てたりしている今日この頃、、いや、昨日夜に仕事でパソコンを使っていたので、寝不足でぼーっとしているのもあります 苦笑。 今日はすごくアロマやハーブとか…

明日から長女がキャンプなので、虫除けスプレーを作りました。 無水エタノール 5ml 精製水 45ml ラベンダー、ゼラニウム、ラベンダー 2滴ずつ。 虫除けには他にもユーカリやレモングラスなど多々あるけれど、わたしの好みで勝手にチョイス 次女は友だちのう…

先日、ハートオブヨガの小野洋輔先生とアシュタンガヨガのしんのすけ先生のコラボWSに参加してきました。 もともとアシュタンガヨガがきっかけでヨガを始めたので、久しぶりにアシュタンガの世界に足を踏み入れたかったこと、そしてハートオブヨガは小野洋輔…

アロマは使用する精油によって心の状態をより良い方向へ導いたり、不調改善や感染症予防など健康増進、病気予防、などさまざまな働きがあることは分かっています。 でもアロマを使いたいけれど、どんな精油が今の自分に当てはまるかわからないこと、ありませ…

5月から6月はハーブも花も1番楽しい季節です。砂利石と除草ネットで覆われた庭を一部開拓し、地植えでハーブを育てるようになって一ヶ月。 鉢植え栽培とは見違えるような成長ぶりを見せてくれています。 レモングラス、イタリアンパセリ、アーティーチョーク…

月一回訪れる生理。生理痛など症状が軽い方からPMSに悩む方まで、とにかくこの月一のイベントはなるべく痛みに悩まず過ごしたいのが女性の願いではないでしょうか。 アロマやハーブに詳しい方は周知のことですが、簡単に生理前後のケアを記します♪(´ε｀ ) 私…

セラピストさんのトリートメントを受けてきました。もともとアロマのトリートメントを受けるのが好きでしたが、引っ越してきて以来、自分の身体を預けたい！ と思えるサロンに出会えず、なんだかんだ忙しいうちに1年以上経過。 前回終わったばかりの仕事がほ…

先月からずっと続いていた仕事が落ち着き、 やっと好きな事できるっ❣️と 思っていたら、今年引き受けたザ・PTAの役員の作業が始まりました（ーー；） 今の世の中、働いているお母さんも多いですし、未就学児のお子さんの育児奮闘中のお母さんもいます。しか…

今年は憧れのマイハーブガーデンを作るため、苗もプランターで育てつつ、夫にもささやかでいいのでとレンガ造りをお願いしてます。 計画は立てつつ、春は待ってはくれませんので新しく苗を購入したり既存のハーブの成長も観察してます。お天気が続くと葉もみ…

毎年つくづく思うことは、春は新学期＝子供の授業参観、懇談会とPTA決め、家庭訪問、などいろいろ忙しいのですね。 花粉症対策や目前の仕事にも追われて、 いつも春になったらやろうと思っていることがなかなか実行できないのです。 今年は絶対にハーブ園み…

大好きなジュリアロバーツ主演の映画 『食べて祈って恋をして』の中で、 主人公リザがイタリア、インド、インドネシアの旅を経て最後に 「調和よ！調和だわ！」と悟ります。 離婚・辛い失恋を経験して自分の人生とは、自分とは何なのか葛藤して得た答え。 こ…

すっかり春ですね。 我が家では、すでに２月頃から花粉症の症状に悩まされています。 そこで毎年のように花粉対策として、 「ペパーミント」「ネトル」「エルダーフラワー」のアレルギー予防対策のハーブティーを 飲んでいます。 しかし上記の花粉症対策３大…

すっかりご無沙汰のブログになってしまいました。 今、ここで書いていることが奇跡くらいに感じます。 というのも、前回の記事から、長女インフルエンザ⇒ 仕事⇒次女副鼻腔炎＋おたふく⇒仕事⇒長女おたふく（現在も自宅治療中） ⇒仕事（今も継続中）。 仕事の…

長女（10歳）がインフルエンザにかかりました。。夜中に辛そうに目を覚まし、身体が熱いので測ると40度 嘔吐も激しく身体がブルブルと震えるので、 主人が小児救急に連れて行きましたが、 タイミング早すぎて検査できず（発熱から2時間後に検査可能。完全な…

ヨガ教室の帰りに時間があると、 生活の木に寄ることがあります。 自分がとても香りを求めている状態にあると、 店内に入った途端に、体の力が抜け、 自分を取り戻すような感覚になります。 香りの薬理的作用については本当に基礎の部分しか知らないのですが…

ヨガをはじめてから、おそらく8年くらいなのに、自分には苦手なポーズかたくさんあります。 ヨガは何年やっている、というより 個人の自己練習量にも大きく影響するのね、 と思いました昨今。 毎朝子供達を学校へ送り出してから、 朝の太陽礼拝は習慣にして…

昨年の１１月頃から、関東では例年のことですが、気温の低下とともに空気も乾燥してきます。皮脂対策していた夏用の化粧品が肌に合わなくなり、でもまだ残っているから 使わなくちゃ、と使用しているうちに、 お肌が一気に乾燥、気がついたら家族と撮った写…

ハーバルセラピストの仲間と 新年会&合格祝いを兼ねて、自由が丘で イタリアンディナーしました 次のステップのシニアハーバルセラピストの クラスに戻った人、カウセリングを勉強する人、はたまた妊娠や子育てでひとまず家庭に戻る人、 皆、道はそれぞれだ…