アロマは使用する精油によって心の状態をより良い方向へ導いたり、不調改善や感染症予防など健康増進、病気予防、などさまざまな働きがあることは分かっています。 でもアロマを使いたいけれど、どんな精油が今の自分に当てはまるかわからないこと、ありませ…

5月から6月はハーブも花も1番楽しい季節です。砂利石と除草ネットで覆われた庭を一部開拓し、地植えでハーブを育てるようになって一ヶ月。 鉢植え栽培とは見違えるような成長ぶりを見せてくれています。 レモングラス、イタリアンパセリ、アーティーチョーク…

月一回訪れる生理。生理痛など症状が軽い方からPMSに悩む方まで、とにかくこの月一のイベントはなるべく痛みに悩まず過ごしたいのが女性の願いではないでしょうか。 アロマやハーブに詳しい方は周知のことですが、簡単に生理前後のケアを記します♪(´ε｀ ) 私…