世の中はクリスマス♪うちの娘たちも今日はサンタからのプレゼントに夢中です❤️二日前は冬至でした。一年で一番、太陽が出ている時間が短い日。未病息災を祈ってかぼちゃを食べ、ゆず湯につかる日本の風習です。柚子を用意したのに、冬至当日は忙しさで、23日…

きっかけは、〆切タイトな執筆の仕事で生活習慣が乱れ、風邪も引きやすくなり、「こりゃなんとかせねば」と思ったこと...十分な睡眠も然りだけど、最近はご飯も適当になっていた....そこでもう何年も前に買った雑誌から、免疫力アップに良いという「玄米チャ…