欲する精油と心の状態
今朝は娘たちが二人で登校してくれました...
引っ越してきたばかり、ちびは小1で体も小さいから、いつも途中まで送っていたから💧
子供が自分で学校行けると、母の朝活は断然、ラク!になります。
さてさて今朝はとてもレモングラスの香りが嗅ぎたくなりました。
温かい季節になると、割とスッキリした香りが欲しくなります✨
最近は、体調によって、求める香りが違うようになりました。
苦手だった香りが好きになったり、その逆も然り。
生理前は、断然、ゼラニウム。
気持ちが落ち込んで自信を無くした時は、ローズ。
この前は仕事で疲労困憊していて、ローズが欲しくなり、ついでに生理だったので、今まで苦手だった
クラリセージが好きになりました。
ローズとクラリセージに、イランイランを交ぜたら、リラックス通り越して眠くなるくらい気持ちよかったです。
今回、レモングラスが欲しくなる理由は何かあるのかな?と思って調べてみました。
レモングラスーー
尽きない悩みや精神疲労、緊張がある時に。視野を広げて、冷静に解決策を生み出せる
『アロマテラピーの教科書』
和田文雄さん著
ははーん。
ちなみにブレンドは、マージョラム、ローズマリー、ペパーミントなどの清涼感のある香りがいいとのこと。
試しにレモングラス➕好きなマージョラムを芳香浴してみました。
気持ちがすっきり...
というか、今までの緊張感やストレスを洗い流してくれるような、優しい気持ちを運んできてくれました。
それもそのはず。
緊急の取材と、とってもタイトなスケジュールで、今朝の3時まで原稿書いてました。
睡眠たぶん、3時間くらい。
こりゃ、疲れるわ。
しかし最近は、引っ越してきて自然の多い、静かな環境に暮らしているせいか、少し、イライラする、という感覚が抜けてきました。
疲れていても、洗濯物を干せば太陽の光が眩しく当たり、今はよく鶯の鳴き声がします。
隣の空き地だけど、野草や名前の知らない花々が咲いています。
東京では、ガーデニングをして心を鎮めていたけど、半年くらい、引っ越しが決まったので、ベランダに新しい植物たちを植えないよう我慢してました。
いつの間にか、外の騒音や家の片付けやら、町の人の多さに疲れるようになっていたみたい。
と今、書いていて気付きました。
香りも、目に入る風景や耳に届く音も、たぶん普段食べている食べ物も、五感全て、受け止めて、ひとはいきてるんだなぁ。
触感は、、、子供たちの柔らかさに癒されているのかなぁ。
いつも参考にしています。
和田文緒さんの
『アロマテラピーに教科書』
アドバイザーになる前も、なってからも、お世話になりっぱなしで、ボロボロ。
何回見ても見飽きない、情報がたくさん✨
好きなことは、頑張って10年やろうと頑張って、10年続けて良かったとおっしゃっています。
わたしも好きなこと10年...
続けてまだ月日はそこまでは
経ちませんが、
何かを辞めようか始めようか考えた時に、
10年続けたいか、を考えるようになりました。
それは歳を重ねてからの良い判断基準でもあります。
辞めるのは簡単。
でも、再出発ってけっこう大変だから、辞めるのはすごく勇気がいること。
だから、辛くて辞めたい❗️
と思った時、これは今後10年実績を残したいものか考える。
その時に、やはり好きなんだ、って再確認できるんですね。
でも、お休み、はしょっちゅうしますよ。
アロマの香りは、自分を休ませてくれたり、背中を押してくれたり。
素敵な、ありがたい、友のような、尊敬する人のような、ゆりかごのような存在💕
さーて、まだ家事が残っている!