yumikonoaroma’s diary

ライター。アロマテラピーアドバイザー、ハーバルセラピスト。日常で感じるハーブやアロマテラピー、たまにヨガについて♡

2019-01-14から1日間の記事一覧

年明け、やっとヨガ

今日も変わらず寒いです。 久しぶりに、たっぷり汗をかけるヨガのWSに参加しました。 テーマが「アーサナで熱を出す、呼吸で熱を生む」。どんなヨガのポーズができるのかわからなかったのですが、いつもチャレンジポーズをどんどん取り入れてくれる先生。 今…