ダメな時こそ自己肯定感を育てよう
少しずつ春めいてきたり、まだまだ真冬のような寒さが残る時期ですが、皆さんお元気でしょうか？
私は…年末から１月中旬までの仕事の疲れを引きずり、まだやる気が起きないうちに次の案件をいただき、頑張りながらもまだイキオイの足りないこの頃です。理由を言ったらキリがないのですが、仕事の環境（人間関係や仕事の効率性）について、変えられるものと変えられないものがあり、まさに「変えられないもの」にどう対応すべきか、だったら、自分が変われるのだろうか、的な思考をぐるぐるしてます。
いや、前向き長いでしょう。
本題に入りますね！
気持ちがもやもや～っとしたり、逆にやる気はないのに周りの環境が騒がしく、
落ち着きを取り戻せないときってありませんか？
これまでは、私は精油でいうと「フランキンセンス」や「パチュリ」などの木や根っこが元となる精油の香りを取り込むことで、グラウディングや落ち着き、自信をもらう、背中を押してもらう、という恩恵をいただいていました。
しかし最近は、なんだかそれらの香りがなんとなくピンと来なくなり、そんなときにたまたまニールズヤードの店員さんさんにおススメしてもらい出会った
「パイン」の香りが好きになりました。
また期待できる効能を調べてますます興味が湧いております。
持っている精油の知識や本では限界があり、今回は「Timeless Edition」（http://www.timeless-edition.com/）
という“ナチュラルライフを提案するメディア”から知恵を拝借しました。
「パイン」
学名 Pinus Sylvestris
科名 マツ科
抽出部 葉、球果
抽出方法 水蒸気蒸留法
ノート ミドルノート
香り 【樹木系】新鮮な森林の香り。バルサム調
主な成分 【モノテルペン炭化水素類】αピネン、βービネン、など
陰陽 陰
チャクラ 第４チャクラ 第１チャクラ
色 グリーン、レッド
パインは胸部を開き、心を強くする働きがある。悲観的な気持ちになってしまうとき、自分への自信を取り戻して肯定的な気持ちを取り戻してくれる。とくに自分に対して否定的になってしまうとき、内向的になるとき、自己受容を高めてくれる。
キーワードは リラックスと自己確立
自信を失くしてしまうと、自分を否定してしまったり、過去に起こったことをぐるぐると、意味がないとわかっていても、考えてしまう。
そんな時は、落ち着きを取り戻しつつ、前向きになれるような香りや方法を探すのですが、なんとなく、香りもピンとこない、ヨガや瞑想をやっても雑念だらけ。ますますだめな自分に落ち込んでしまいます。
「パイン」のテーマは「リラックス」「自己肯定」。また陰陽説の「陰」であること。
陰陽説の陰は
光と影で言えばまさに「影」＝「陰」。
太陽が当たる場所よりは、今は静かにひっそりとしていたい。
またヨガではチャクラという概念があり、第1（脊髄の基底部）～第７チャクラ（頭頂）までに生命のエネルギーの元となるエネルギーポイントがあります。
パインは体の土台や精神の安定につながる第1チャクラと、コミュニケーションを司るハートのチャクラ第４チャクラが関係しているとのこと。
第1チャクラは自信と安定を取り戻したい、第4チャクラは人との関係に少し疲れたりしたとき、ハートのチャクラが開くことによって、自分への思い、他者への愛を取り戻します。
愛というと大げさだけど、あの人連絡来ないな→余裕がないだけなんだよね、など、もっと大きな視点で物事を考えると楽になります。
そういう考えのヒントをもらえた気がします。
求める精油は、まさに心と体が必要としているんですね。
この精油を嗅ぐことで、悩みがすぐに解決したりするわけではないのですが、
自分には「自己肯定感」が必要なんだな、と常々思っています。
そして、
「私フツーに幸せなのに、これ以上とか、もっともっと、となぜ思っているんだろう」
という自分の思考癖に出会うことになります。
こうやって精油を使ったり、時にはヨガして瞑想して（そしてため撮りしたドラマを見たり、女友達とおしゃべりしているうちにいやなこと忘れちゃったり 苦笑）、
そういう息抜きにも、幸せになるヒントがたくさん隠れているんですね。
あまり周りの友達と「自己肯定」をどれだけできているかという話しをしないので、わからないのですが、少なくとも、目標を掲げて頑張りやすい人は、こういう傾向にあるんではないかと思います。
精油を嗅いでもダメ？
それならこれをやってみよう！
先ほどYou Tube ぶらぶらしていたら、
すっきりする呼吸法を見つけました。
すごく簡単！
そして解説している先生が明るくてなんか元気出る！
https://www.youtube.com/watch?v=O_p2G9YSS8A&feature=share
疲れたときは、心に溜まったエネルギーを吐きだして、
笑って、お茶でも飲みましょう～♡
Thanks for reading
コーヒー飲みながらハーブ屋を妄想してみました
仕事の勉強も含め、ヨガへ行くためにドタバタと午前中に家を出てきました。
が、電車でよくよく予約状況を確認したら、
クラスは夕方からだった。夫に家事やら子供のことを任せてきたので、あちゃ、悪いな〜と思いつつ。ここは切り替えて、クラスまでの時間は仕事の予習に務めよう、カフェタイムを満喫しました。
朝はサラダとハムだけに済ませてきたため、お腹が空いた〜とDEAN & DELUCAへ。とにかく炭水化物をお腹に入れないとエネルギーが出ないのです。
混雑する店内で、重い荷物を持ちながら、レジに並ぶ。その時
「疲れた時、いつでもハーブティが飲めるカフェがあったらいいのになぁ」と思い、そこから、自分のカフェ論がぐるぐる〜と始まりました。
なぜか外出するときに限って、
「レモングラス飲みたい」などという衝動が来たりするわけです。
そういえばなぜ、カフェ＝コーヒーなのだ？
例えば、紅茶好きの人だったら、淹れたてのアールグレイが飲みたいとか思うのでは？
ハーブ好きは、ファミレスにあるこのハイビスカスはなぜ味にパンチがないのだ？とか（私だけかしら？ 酸化してるのかなぁ）。
もちろん私もコーヒーは好きです。
でもどこのお店に行っても、メインはコーヒーばかりだと、口の中がしぶーくなる。
余裕がある日はハーブティを持ち歩いてるのだけど、出発にバタバタする日は、お湯を沸かして水筒を用意して、というのさえ煩わしい。
頭の中には、遅刻したらクライアントさんの信用を無くす、という不安の方が大きいのです（だったら早く起きて用意すればいいだろう、という私の人間的欠陥については置いといてください）←自分勝手。
頭の中には、休みたい人がゆっくり来れる、ハーブ屋さんのイメージがあります。
体調に合わせてブレンドして、ゆっくり話したりときに悩みや愚痴を聞いたり。
忙しい人も、さっと10分ハーブを楽しんで、また仕事に切り替えたり、ハーブを飲むことで自分自身を見つける瞬間があるといいな。
と、ここで、今の仕事の事とか、テナント料のことなど、本格的なビジネス戦略を考えると、たちまちプレッシャーに負けて、私のハーブ屋さんの夢は妄想に終わるわけです。
何もDEAN&DELUCAを敵に回してるわけではありません。DEAN&DELUCAはニューヨーク生まれの老舗カフェなわけで、私の記憶と認識が正しければアメリカ人はコーヒー大好き。
留学時代のホームステイ先の私のママは朝からブラックコーヒー片手に、笑っていた。大学の構内にはコーヒー専門店（確かスターバックス）。日本人の友達はいつもそこでコーヒー飲みながら、勉強するのが日課で、帰国後も新婚家庭のアパートにコーヒーメーカーを置くほどのコーヒー好き。
思えばコーヒーの思い出ってたくさんあるのです。
そんな自分がひょんなことからハーブティが大好きになり、ハーブの歴史や薬理作用、香りを知り、もっとたくさんの人にハーブを知ってほしい、と思うようになりました。
その行動にはまだ出れてないのだけど、
DEAN&DELUCAのおいし〜い甘いパンにはさっぱりしたハーブが合うだろうなぁと妄想するのです。
今日オーダーしたパンとフルーツに何か足りないな、と思ったら、グリーンのサラダでした。
だからここに、グリーンのレモングラスにペパーミントのティーが合ったら、彩りのバランスも取れたちょっとしたオヤツになるな、とかひたすら時間を潰しつつ妄想中。
とりあえず今、この瞬間に集中しなければ。
そうすることで、自ずと自分のほんとうにやりたい事が見つかるかもしれないし、子供が大きくなったら、いわゆるパラレルワークを選ぶこともできるかもしれない。
それまでは、ハーブが大好きな気持ちを大切にして日々、アンテナを立てていきたいなぁ。
ヨガもやっているから、総合的な健康をテーマにして、ヨガとハーブをコラボしたい！
と最後まで妄想止まらず。
とにかく書いてると気持ちが落ち着くのです。
ママであり、ライターであり続けることは私のアイデンティティなのですが、
依頼されたことを書くだけにとどまらない、もっとステキな世界を作っていきたいなぁ。
thanks for reading.
冷たい体も心も温めます シナモン&ジンジャー
昨日は関東は大雪☃️
子どもたちは大雪ではしゃいでいましたが、
「明日も学校なんだから早く寝なさーい」と
言う自分が寝る前からなんだか体がブルブル…。嫌な予感。朝起きたら頭痛い、喉痛い。
いかーん！
やってしまいました。
今年は風邪ひかないと（勝手に）決めていたのに。。
実は、昨年末が非常に忙しく、風邪予防に習慣にしていた鼻うがい、ハーブティー（特にローズヒップ、ハイビスカス、ヒース、＋体調に応じたハーブ）、ヨガを思いっきりサボっていました。
水分はふつうに常温のお茶、お腹空いたらご飯にキムチとか、イライラするとチョコパイ2個とか。。
私たちの心と体って食べるものでできているんですね。見事に年末辺りから封印したはずの怒りっぽいモードでした。それでものんびりハーブ飲んだり、ヨガをしたら、スイッチが切り替わって仕事に戻れなくなるのでは、という恐怖感があり、半ばワーカーホリック的な生活に陥っていました。
そんな状況を反省し、今は少しずつ、いつもの習慣を取り入れつつあります。
その矢先の風邪なので、もう、これは
ハーブでしょうっと。
最近、よく取り入れているのが、シナモンとジンジャーです。
忙しい時は、ゆっくりブレンドする心の余裕がなく、右のカリス成城で購入したアップル&ジンジャーをよくいただきます。正式名は「sweet winter herb tea 」。ハイビスカス、アップルフルーツ、ブラックカラント、エルダー花、シナモンカシア、ローズヒップ、ステビアが原材料ですが、香りは包みを開けた途端、林檎とシナモンの香りが際立っています。そこに、単品でジンジャーも入れるとホカホカに温まります。寒いと動かないし、便秘になりがちなので、お通じ対策にも役立ちました。
今日は喉が痛い…ため、風邪とアレルギー対策を含めエルダーフラワー、喉のイガイガにセージ、 とりあえず痛い時はこれ、のリコリス、ビタミンやミネラルを補給したいのでネトル、そこにまたジンジャーです。
ハーブをブレンドする時は、3種類がハーブの薬効成分を効果的に取り入れてくれる、といわれています。
なぜならあまりに多くの種類を入れると、それぞれのハーブから抽出される成分も少なくなってしまうからです。
しかし、症状が重なる時、時間がない時、色々な味を楽しみたい時は、メインにしたいハーブを多めに入れて、あとは、1/2〜1/3程度にすると味にバラツキもなく、美味しくいただけます。
今回はエルダーフラワーとネトルの香りが際立ちました。疲れている時って体が求めているものに反応しますよね。エルダーフラワーは「フランボワーズの香りのような〜」、とメディカル的には説明されるのですが、フランボワーズがわからない私。。エルダーフラワーの渋みのあるフラワー調の香りで理解してます。ネトルは草のような青のりのよう。〝薬効〟を感じさせる香り。
そこにジンジャーシロップを入れていただきました。
元気になってきたので調子に乗って、仕事のメールしてしまいましたが、やはり頭痛もするので、今日は養生します。
良い習慣はどんな時でも続けないと、気がつくとバランスを崩してしまいます。ハーブなどに限らず、質のいい食事、睡眠、排泄、運動も大切。
最近は特にワークライフバランスについて、考えさせられる機会が増えました。
自分の生活を大事にしたい若い世代と、エナジードリンク片手に（？）頑張ってきた現役バリバリの人との間に垣間見える、働くことに関する気持ちのギャップに、は、挟まれる〜
(；´Д`A
事がありました。
それが私の疲れの原因でもあるかもしれません。
ギャップは埋まらなくても、そこにお互いの妥協点や思いやりがあるといいのですが。
これはどの世代にも言えることかもしれませんね。
冬はただでさえ寒い、体も思うように動かないのだから、少しぐらい仕事とか、「〜べき」を緩められたらいいと思います。
ジンジャーとシナモンは、そんなお助けになるはず⁈
まずは自分を温めましょう。
考えるのはそれから。
死んだら何も持っていけない
そろそろ今年も終わりですね。
今年は、私にとって新しい仕事に挑戦したり、新しい方との関わりがありました。これまで以上に自分の価値観が変わっていったり、
また「これまで」と「これから」について考える年でもありました。
新しい仕事については、クライアントのやり方や考え方に付いていけず、ストレスを溜める事が多くありました。その中で、どうやって自分の仕事の生産性を上げ、効率良く仕事をこなせるか、同じ職種の方のブログや書籍を探っては、ヒントにしていました。
いくつかの本やブログを見て、心の中で「ん？」というモヤモヤがあり、
それはそういう考え方なのだろう、
と受容していたのですが、
改めて、これ、違うよねぇという、確信？
があり、今回はそのお話し。
それは
「こういうやつはうまくいく、こういうやつはだからダメなんだ→私はこういうやつとは違う、成功者＝仕事に成功、という結論に至る人」。
文章の表現には、不快させるような言葉ないのですが、他人の失敗を例に出し、自分は決してその類には入らないのだ、という思考のあり方が垣間見れました。
これが私の、「ん？」の正体。
成功者、と思われる方は、確かに理に適った正論を語っているし、仕事のあるべき姿を体現している優秀な方のようです。社内あるいはビジネスパートナーとの関係も良好なよう。
でもね、
「ダメ」な人にもいい面はあるんですよ。
失敗して転んでも、必死に生きてるんです。
きっとその失敗の後にはその悔しさを糧に努力したり、ある意味、そこから自分の進みべき道を見い出したかもしれない。
だから、この私はこうして成功した論は、ある意味、
相手を屈辱しているし、
そんな事さえ気付けず、
私はデキる人論は、悲しいと思います。
死んだら何も持っていけないんですよ。
会社で成功しても、お金をたくさん稼げても、
体が滅びたら、残るのは魂やあなたのエネルギーだけ。
それより、周囲の人やものごとに毎日感謝して、「嫌な奴だった人」だったけど、そのおかげで逆境を乗り越える機会をもらった、
という解釈をして生きていける方がいいと思います。
世の中には沢山の自己啓発本などありますが、良書は決して他人をけなすことはしません。
私も仕事のやり方でたどり着いたのは、
「いいと思った人を参考にする、またはその方の文章を写経して、文章力をあげる」
というシンプルなものだけでした。
悪い人の例も、私はすごいでしょ？
という考えもいらないですよね。
私が本当に尊敬するのは、実は過去に挫折を経験し、失敗し、時には誰かに罵倒されても、他人を恨まず、
「今、ここ」の自分に軸を置いてる人。
そうは言っても、今年は
忙し過ぎ、その中で傷つく事を言われ、泣いたり怒ったりしたこともありました。
来年は、自分のこれからについて、軸を据えて考え、実行にうつしていきたいと考えています。
特に年末は瞑想もヨガも、毎日続ける余裕がないほど多忙でしたが、
それは自分の望む生き方ではないな、
と感じています。
そして除夜の鐘がもうすぐ鳴る~。
煩悩を消す数の108と同じくらいの太陽礼拝をしたいですが、疲れすぎて、今はできません。
でも支えてくれた家族にありがとうとこれからもよろしくを伝えて、紅白歌合戦を観たいと思います！ ←結局、オチはそこ。良い年をお迎えください。
仕事で疲れ果てた末、入ったカフェで飲んだレモングラス。
味は普通でしたが、穏やかな雰囲気のカフェで少し癒されました。
ではでは。
インド旅、の気分とラベンダー
3週間ほど締め切りや校了間近の仕事があり、子供に後ろから呼びかけられても
振り向くのが辛いほどの肩こりや首凝りが続いていました。
仕事が終わってから、本格的にヨガを始めても、固まった筋肉は、そう簡単にはほぐれない。
体も心も預けに、FIGのセラピスト、岡田空さんにトリートメントをお願いしてきました。
4ヶ月ぶりのトリートメント。
辛い時はまた来ようと思っていました。
体がしんどい時、頼りたい、頼れる場所や人がいることは本当にありがたいことです。
最近は慌ただしい生活を送っているせいか、
木の根っこのような香りを好むようになりました。なかでもパチュリは、ふわふわした心と体を落ち着かせ、かつ、新たに前に一歩踏み出そうとするパワーを与えてくれるような気がします。
ラベンダーは私にとっては王道の香り。
心を慰める、体と心をゆったりさせてくれます。
フランキンセンスは、何度も記事に書かせていただいていますが、グラウディングや気持ちを落ち着かせ呼吸を深めてくれる香りです。
トリートメントは１時間20分。
肩と首の辛さを伝えたので、
「そこはしっかりとほぐしますね♪」と空さん。
しっかりどころか、ゴリゴリ音がしてました。。首のケア、ヘッド、お腹、足全体とくまなくほぐしてもらい、最後はシャバーサナのように、眠っているのか眠っていないかのような感覚です。そっと肩に手を置かれて、優しく
「終わりましたよー」と言われて、
あっ私、今トリートメント受けていたんだ、と不思議な現実にまた戻ったような気分でした。
昨日はぐっすり眠り、肩甲骨が柔らかい。いつもはできない、ヨガの背中のナマステが痛くない。
今朝は菅野美穂さんのインド ヨガの旅のDVDを見ました。いつか行ってみたいインドのリシケシの風景や、アシュラムの教頭やヨガの先生の話をを聞きながら、涙が自然に出てきました。
今まで、アロマやハーブを学びながら、同時にヨガを深めていこうとする自分が、中途半端な気がしていました。
でも今日は始めて、香りに癒され、ほぐしてもらい、それが再びヨガをし易い体にしてくれる、仕事に対して前向きな気持ちをもらえると感じ、自分がやっていることはきっと間違っていないはず、という自信をもらえました。
リシケシのアシュラムでは、ヒンズーもキリストも、イスラムも、あらゆる宗教を持った人が集まることができる場所です。
人に良い影響を及ぼすものに、垣根などないはず。
そう思えました。
肩や首の痛みはパソコンだけでなく、携帯の長時間の利用や普段の姿勢によって左右されるようです。なので、これまでも書きたい！
と思う内容があってもブログを最小限に抑えていました。
今回もさくさくと、、あまり起承転結を考えずに書いてしまっています。
こんな短い文章でも伝われば幸いです。
写真はFIGで購入したラベンダー。
プラナロムはとても品質が良く上品な香り。
金額も決して手軽ではないので、FIGさんで申し込むと少し割引してもらえます。
大事に使おうと思います。
行動すれば気持ちが変わる
ご無沙汰しております。
子供たちの夏休みが終わり、給食もスタート。
やっとほっとする時間が持てたりしている今日この頃、、いや、昨日夜に仕事でパソコンを使っていたので、寝不足でぼーっとしているのもあります 苦笑。
今日はすごくアロマやハーブとかヨガではなく、ちょっとした行動の変化で、新たな気づきを得ることがあったのでシェアしたいと思います。
実は私、、、ともったいぶらず、なんてことはないんですが。
思いついたらすぐ行動し、必要なものはすぐに購入してしまい（特にアロマや本）、買ったはいいけどまだ読んでいない本が山積みしていて、でもこれから読む本がたくさんあることにわくわくしていたんですね。
でも最近になって、英語の原書、ヨガ、アーユルヴェーダ、アロマ、ハーブ、、読んで読まずにいる本たち、片付かない本棚を見てこれではいけないなぁと思うようになりました。
きっかけはやはりヨガになってしまうのですが、ある先生のブログで
「片付いてるから心が整っているのではなく、心が整っているから片付いているのだ」
（ヨガのアサナを練習しようとしても部屋が整っていないと落ち着いて練習ができない人に対してのメッセージ）。
それからお金に関しても、
「散財しやすいタイプは常に自分が満たされていることを意識して、計画を持った使い方を」
とヨガジャーナル翻訳版にあり、やはり心にグサリと来ました。私はこれでいいんだと、見ないふりをするのではなく、軌道修正できるものはしていこう、と思うようになりました。
昨日は久しぶりにヨガスタジオでヨガレッスンを受けましたが、ヨガの後は心が香りを求める状態なのでいつも生活の木に寄っていました。
昨日はざわつく気分を落ち着かせたいから、ベチバーとオレンジが欲しいなぁと思いましたが、スーパーに寄った後は敢えて生活の木に寄らずに帰宅。
今朝はやはりベチバーは期限切れだしオレンジはない。けれど昨日パパに怒られ泣きながら眠り、寝不足と目の腫れで機嫌の悪い次女向けに、ローズマリーとグレープフルーツを炊きました。
無事に学校へ送り出し、オレンジの精油を買いにいきたいけど仕事だしまた今度だなぁと諦め、それとなく久しく読んでいなかったおおそねみちるさんのハーブ本をパラリとめくり。すると今まで読まずにいたページに、これまで自分が知りたいと思っていたハーブの知識が載っていました。
例えばニコチン中毒でタバコがやめられない人向けの処方、ニコチン中毒の理由、脱法ハーブの注意事項、夏の疲れを取るために飲んでいたマカの効能。フレッシュハーブとドライハーブの効能の違い...これはハーバルセラピスト講座で先生がお話しされていたような記憶があるのですが、あいまいだったのでここでしっかり理解することができました。
今までだったら検索したりまた新たな本に出会って購入して本棚も脳もいっぱいにしていたかもしれない。でも余計なものを増やさないと、心も身の回りもこんなに気持ちがいいものなんだなと思いました。
そしてもちろん、貪らない状態の脳には、そのハーブの知識はするすると明確に入っていきました。
物も情報もたくさんあるこの時代に、シンプルに生きるって難しいのかもしれません。
でも自分を変えようと思ったら、ちょっと行動してみる。行動すると意識も変わる、よく聞く話ではありますが、実践してみるとこんなに清々しいものかと実感しています。
今朝はお腹を壊し気味の次女のために、
カモミールとペパーミントのハーブティ。
鎮静、消炎、胃腸のあらゆるトラブルに効果が期待されるブレンドです。添えた花は庭のカレンデュラとイタリアンパセリです。
気温も下がり秋が近づくと物悲しい気分になりますが、穏やかな日々が皆さんに訪れますように。
子どもとアロマとハーブ
明日から長女がキャンプなので、虫除けスプレーを作りました。
無水エタノール 5ml
精製水 45ml
ラベンダー、ゼラニウム、ラベンダー 2滴ずつ。
虫除けには他にもユーカリやレモングラスなど多々あるけれど、わたしの好みで勝手にチョイス😊
次女は友だちのうちに遊びにいき、食べ過ぎと冷えでお腹下し。。
カモミールティーを豆乳とはちみつで割りました。
今年の夏は雨がよく降り、気温差も激しいため、体調を崩しやすい。半端なく冷え込んだ屋内で我慢したり、家族の暑さの感覚も違うので
冷房で冷えて喉が痛くなったりします。
そこで今年の夏はよくカモミールティーを使います（ジャーマンカモミール）。
ジャーマンカモミールは、炎症や痛み、肌荒れ、美肌、リラックスとさまざまな効果が期待できるハーブです。
写真は長女が肌荒れがあるので、
カモミール、それにお通じのためにフェンネル、胃腸ケアにペパーミントを入れました。
牛乳で割ると子どももおいしく飲んでくれます。
先述したように冷房で子どもも体を冷やしがちなので、温かいハーブティーが好まれたりします。
最近までは春に庭で収穫してドライにしたカモミールティーを飲んでいました。その香りは市販のものと比べものにならないくらい甘美なものでした。また来年、庭でカモミールを育てることを考えると、気が早いけどわくわくします。
そういえば、先日打ち合わせでとても物腰が柔らかくて、お話ししていると気持ちが優しくなれるヨガの先生と出会いました。
この人素敵だな、ハーブに例えたらなんだろう、と思ったらカモミールでした。
黄色くて丸くて優しい気持ち。打ち合わせ室にあるブッダの絵と先生の顔が重なり、ありがたい言葉をいただいた後、思わず先生に手を合わせてしまいました。人を幸せにする人ってこんなにも偉大で、でもちっとも偉大ぶらないのです。そして別れた後も優しい、温かい気持ちに包まれている。
カモミール先生とはまたお会いする機会があるので楽しみです。
子どもの話から脱線してしまいましたが、
カモミールって幸せなんだなぁと、
こんな蒸し暑い日本の夏に思うのでした。
みなさん、素敵な夏をお過ごしください。
