ターメリックミルク
5月なのに、夏みたいに暑かったり、ジメジメと雨の日が続いたり、なんだか今年はすっきりしませんね。
新しい環境にやっと慣れ、今やっと肩の荷を降ろした途端、疲れがどっと出る時期と言われています。
3月の長女の小学校卒業〜中学準備、新しい塾の申し込みや面談、おまけに長女&次女が喘息が出るようになり、私自身が、気持ちも体もすっかり休むことを忘れていました。
そんな時って、自分を顧みる事を忘れてしまいます。
体も気持ちも落ちてしまいました。
そんなとき雑誌のレシピを見て、これ、作りたーいと思って、チャレンジしました。
ターメリックミルク(ゴールデンミルク)。
ほのかなスパイスの香りと、アーモンドミルクの和らかな甘さに、気持ちがホッとしました。
レシピはYogini vol.70 に紹介されています。
いま、肩を痛めてるので、紹介されている効能やレシピは、後日です (^_^;)
つまりは、Yogini vol.70見てね!
私も瞑想の対談の記事を書いています。
明日は長女の中学の体育祭。
しっかり寝て、鋭気を養います。
ではまた。